土壤分类

Sunday, September 29, 2013

意念的力量

“心转,境转”。

我也面临过不少挫折,事业、感情等,而我也并不是你们想象般的坚强,脆弱时只要微弱的‘反风’轻吹,我的意志力可以随时溃不成军。

虽然如此,我却承认我是一名挺正面的人,喜欢正面思考的同时,也鼓励身边的朋友正面思考,因为多年来在我用言语去鼓励他人时,我仿佛都可以感觉到自己的正面能量在提高。

有人往往会把‘正面思考’诠释成一种‘空有正面就可以坐享其成’的实践。我就说隔比较实际的‘正面思考’——考试准备。若平时准备得好,我觉得接近考试时就该放松心情,不做无谓的挑灯夜读,让自己以最佳的状态去应考;而不是平时不下苦工,考试时却说着‘听天由命’的自我催眠话语,毫无危机感的去‘不到最后一分钟都不放弃’。

至于健康,我相信就是平时要多运动与照顾饮食,那么在加上正面思考,身心自然健康。

然而,对与一些已经尽力却在等待成绩的事,我就很相信“意念”。对于我而言,意念是一种力量,所以我总是把“心转,境转”一句话诠释成我们把‘未知’放在一个充满‘相信’、‘正面’、‘积极’等正面能量的环境去‘灌溉’,而就是因为这些力量,我们看见那‘未知’演变成我们在旁人或自己身上看过的一个团队的‘众志成城’,还有一个人的‘锲而不舍’的伟大成果。


朋友们,相信吧,我们的努力都会有成绩的一天,也让我们相信只要一群人对一件未知的事一起心存正面的意念,那最后出来的成绩虽然不会每次都超越我们想象的好,但至少不会是我们在坚守那意念之前的‘不如意’。相信自己,也相信那些相信我们的人,我总是相信这世界上美好的事情是比不好的事多出很多倍的。


Friday, September 27, 2013

SINGLE / KITCHEN

“一个人单身久了,会上瘾的。”

很多人说,单身的人比成家的人更懂得保养是因为他没有家庭,尤其是小孩子的牵挂,其实我个人这答案只对一半。我个人觉得当一个人单身久了,他发现除了父母,他自己本身就是他最应该‘照顾’、‘爱护’的人;他必须比别人更懂得更懂保养与保健,甚至是储蓄、投资等;他也必须比别人乐观,在微小之处看见宏大的快乐,那么生活自然过得开心,身体也自然比较健康。

Single / Kitchen就是以这概念拍摄的主题摄影,我还记得我给ah Hong解释这摄影集的主题概念时,他就说道“这是你的心情写照”——是不是我的心情写照不重要,呵呵,我还是希望从简单的主题与摄影里给一贯支持我的朋友们看见里头的情绪与信息。好的,送给大家与我一同Bodyjam的印尼朋友合作的摄影集。

A single man knows much better than the married one to treat himself well in term of health and living, to me it’s not really he has much more time but is a way of living after being single for a long time, which he knows that other than parents, he himself is the one needs to be taken care or loved, leading him to see great happiness from a little good things.

Single / Kitchen is another theme photography I work with my Bodyjam classmates which I hope you can discover and appreciate the emotions and message I try to deliver while you browsing through the pictures.

















Sunday, September 22, 2013

跑步启示录

虽然在参加了健身房的多种运动后,我的体重与身体状况都比以前更接近健康的标准,但,我还没真正去实践这对多人来说算是非常‘普遍’的运动,但对我来说却有点像是‘梦魇’的跑步。

这得从我中学时期的体育节说起,我记得当年老师都会在每半年给我们考体能,其中一项就是1500m的跑步。我记得我曾经告诉老师我不行,但是他说这是很基本的测试,叫我一定要完成,所以我也只好硬着头皮‘跑’,结果在猜完成第一圈的400m后,我的脸色已经发白接着呕吐,被惊吓的老师只好叫我在一旁休息,呵呵!

所以,跑步从那次开始多少对我来说是一种运动‘禁忌’,因为太丢人了啦,一个大男人跑400m就脸色发青发白,唉!然而,自从我瘦下之后,我心底时常想‘打破’这禁忌,然而两年来就只有‘想’……

直到今天,我的好兄弟伟康约我一起跑步,我告诉自己一定要说YES。换了短裤,穿上件较宽松的衣服,再穿上那双在印尼陪我参加多堂健身课程的包鞋后,我就尾随着伟康开始慢跑了。在完成第一个公里时,我确实没觉得太累,所以就跟他继续跑去轻快铁站旁的公园,公园的小径有不少斜坡,所以还是挺费劲的。

过程中,我感激伟康特意为我的‘放慢’和不少的鼓励话语,‘哦,很不错哦,能跑到这里’、‘你比起我第一次跑的时候已经很好了,第一次就是会比较累’等。虽然,我因为第一次不想‘去到太尽’,所以再重新跑到我家时,我就没有跟着伟康一起在完成另一条比较远的路段了。

回到房时,我就只站着,边听着较急促的呼吸时也感受着我的心跳——我很开心,我终于可以以我全新的体能去跑步,就如今天我看见某瑜伽老师分享的一张照片里写着的”It’s never too late, it’s never too bad, and you’re never too old or sick to start from scratch once again”这句话。身体健康本属于我们自己的,没有谁比我们自己更应该懂得爱惜与保护我们的身体,我们越早实践这道理,我们就拥有更健全的身心健康。


Thursday, September 12, 2013

暂别322

其实也没什么好舍不得的,就只是因为习惯了下班后在FF的‘活动感’,感觉自己的生命力多么强,也感觉到自己还年轻……




够了。那时候,我告诉我自己‘够了’,再这样下去,这与自甘堕落没什么大分别。‘哭什么哭?’,哭了多累,不如让自己去运动,让身体累更有建设性。


就这样,我在Bodyjam课时摆动着我百公斤重的身体,不在呼别人怎么看;RPM时,在用力骑脚车时,腰围左右两边肥肉上下摇摆着,我还是不顾气喘踩啊踩;在瑜伽课程时,弹性完全不行,什么手动到脚,脚动到头,根本就是痴人说梦啊!然而,我还是继续,挥洒汗水,尤其是周五之夜,我心灵最脆弱的一夜,我把自己交给一小时的Bodyjam和另一个小时的Sh’bam,过后,满足的心、疲惫的身躯给我一觉到天明。

不知多久后,我瑜伽的启蒙老师,Storm问我在这期间一共瘦了多少?我的答案给她的下巴往下掉很多(但是,她还是那么美)。这老师很好,在一堂课教我们拱桥的时候,我根本没信心我的双手脚可以把我沉重的身体抬起,她跨过我的身体,帮我扛起我的身体时,我却紧张而倒下,我看得出当时她有点失望,而我就是在那天起,常参加瑜伽课,直到她在多堂课里对我可以完成一些动作,而在我身边继续鼓励我、赞美我。

接着,开始与那边志同道合的朋友开始有谈有笑,印尼人、中国同事或韩国人,大家都很开心。其中一对老夫妻也好像我爸妈一样紧张我还是单身,介绍多个女孩子给我认识,介绍后还follow up,对于这些事,我真的不抗拒,而且心生感激啊。我很喜欢一群谈得来的朋友一起活动,比如跳舞就是最好的大活动,大家虽各有各在摇动,但是大家可以感觉到当时大家都是connected的。

一直到今年,去FF对于我来说不再是‘去运动’那么简单了,这是一个可以让我充电,放松的地方,有时候因为加班而无法去参加课程时,我反而觉得我的身体还比去运动时更累,我首先有点百思不得其解,但是在某个bodyjam新版本推出时,我在参与后,在累到有点不行时,却清楚感觉到我强而有力的心跳,而就这样,我觉得我身体是有能量在窜流着的。

今天,也到了我期待已久‘回大马较久的一次’,虽然新领导来了,我知道这计划很可能会泡汤,但是我先不理,然而,我一旦想到我即将离开雅加达,心中确实有不舍,我告诉自己其实也没什么好舍不得的,就只是因为习惯了下班后在FF的‘活动感’,感觉自己的生命力多么强,也感觉到自己还年轻……

刚才,参加了最新的RPM版本,洗澡离开前,我看着我眼前这个常用的locker,嗯,322,突然有点感动——在无数开关之间,你收藏的不只是我的运动衣鞋,而是这两年半里的心理成长与生理健壮里程碑,你是这一切一切的见证者啊!


Taman Anggrek Fitness First's 322 Locker

Wednesday, September 11, 2013

曼游记(完)再见曼谷

在T&K海鲜店,好吃有便宜


对于二游曼谷,我所获得的是比我想象中的多,也比我想象中好。

这次的行程,我要衷心谢谢振豪与Rachel,没有他们,我觉得我这一趟旅行就不会那么特别,去一般游客都不懂的地方,吃一些我在多个部落格里都未介绍过的好吃食物,这可是我这趟旅行的最大收获。

跟ah Hong相识多年,这还是我们第一次一起去旅游。那时,他处于低潮期,我就提议一起旅行,给他做了曼谷与台北的预算后,他选了相较便宜一半的曼谷。虽然我去过,但是两年前的曼谷给我留下美好印象,所以,我就按这目的地去规划行程、买飞机票等。也在这个旅行,我看见他少见的一面,或者多年来我几乎忘记的一面——好人。简单来说,他就是好人一名,从多天的旅行点滴,他就是配合的那个,我就是主导的那个,一呼一应。所以啊,虽然他在我回到大马后才知道隔天要去旅行,就算他在旅行时还是熬夜赶报告,他还是非常尽情投入一切活动。

这趟旅行最印象深刻的买东西经验莫不过在Patpong夜市了,我给姐夫、妹夫与外甥买的球衣,有技巧性的减了再减,还比妹夫给我的标准更加低价,那小贩问我,“You are good in bargain, where do you from?”,我就回答“from China”,他接着回答,“No No, from Singapore?”,我点头说是,哈哈!另外,ah Hong也不遑多让,在一起买米粒艺术的吊链时,他也杀了个好价!

Giap & Hong

另外,就是要提提也和我结伴同游的Ironman邱宏与Valencia,旅行人数最好是四个人,也是他们的加入后让大家一起出去走走时多点人气的同时又可以互相照应,尤其是吃好料时,我总觉得人多一起吃,再普通的食物都会好吃。

也在这趟旅行,我获得了我摄影上的另一个层次的满足感,‘熟能生巧’确实是正确无误,虽然这次的拍摄还是比专业水准的差很远,但是我发现因为我‘用心’,所以,我都在多张照片里找到一种‘生命感’,尤其是那水上市场的,我相信我再多尝试不同的设置,我会进步的;至于给ah Hong的特辑,呵呵,我牺牲挺大的啊,看他多过看景点,但是所拍出来的照片、包括他给我的评语,都让我觉得这一切都是值得的。


多年不见,蒋骏

曼谷,多年来都成为世界游客的首选旅行城市,我想除了是这城市的善良的人文风情,另外最主要是这里的食物与‘旅游业为主’的大环境感觉吧。但是这城市真的有这么好吗?我们的吉隆坡呢?是不是因为我们的治安差,所以就算多元种族文化再精彩都会被比下去呢?若还要打响Cuti-cuti Malaysia,我想治安的问题是最大的障碍!

已经有朋友约我明年再过去曼谷渡过泼水节了,我应该要去吗?我应该会……



离开曼谷那个早上的街边找吃!

再见曼谷!

Monday, September 9, 2013

幸福,因为你。

也许是年龄关系,我的大姐在怀这一胎时真的怀得不容易。妈妈告诉我,看着大姐怀得辛苦,她也很心疼;爸爸在昱学出生后也告诉我,“你大姐没出过水痘,那时候我多担心她啊,现在总算大小平安啊!”——父母就是这样,在我们出生以后,我们的健康与好坏心情一辈子都系在他们心上,就算我们已经长大嫁娶,他们还是那样在乎我们的一切一切。
 
昱学出生后,大姐就算再累还是坚持给他喝人奶,就在我上次去槟城打开她家的冰箱时,眼前出现的是我一时都无法计算装在塑胶袋并标上日期的人奶,瞬间我也莫名感动起来,我想她可以坚持到六个月的主要原因就是她很爱昱学。
 
看着大姐与阿佳为他们孩子的付出,我突然感觉到这‘爱’很特别,这是一种不求回报又让付出那一方不顾一切的爱,相比那直教人生死相许的爱情,地位好像高出一大截。当我看见劳累的大姐与阿佳与他们孩子互动时所挂着的满意笑容,我就在想人的一辈子是不是都因为这种‘爱’而变得更加完整呢?
 
在拍摄大姐、大姐夫与昱学的时候,我感觉到的是一股充满朴实的爱的暖流在他们三人之间流动着,间接感染镜头后的我,而大姐的笑脸也很自然流露出一种对生命感恩的幸福。在其中一张大姐给昱学穿袜子的照片里,我强烈感觉到我的大姐已经升级为妈妈,她那双眼神经常可以在我妈妈的眼神里出现,所以啊,昱学的健康与心情肯定已经是我大姐心中的第一了!
 
我也是在拍了这集照片后感觉到,幸福其实真的很简单,只要我们好好去爱我们所爱的人,我们的幸福就因为他们而变成无比真实!好的,给大家献上这一集《幸福,因为你》。
 























Sunday, September 8, 2013

若往千里之外那家红尘客栈,你怎么说?


只要有心,什么事都有可能,包括飞越时空,寻找当时的你,也回味当时的我。

皎洁月下,打破寂静的是你我手上两个杯子短暂的触碰声音,原来啊再广阔的静谧竟抵不住那两个小东西一瞬间的磨擦。

当初,那白鸽第一次停在我手背上时,大雨欲来的苍穹突然响起雷神的呼啸,它并没有因此而飞离,我只是感觉到我的手背突然疼痛——它的一双小小爪子紧紧的抓着我。

就这样,在接下来无数个日升月落里,我们就只依靠它东门西门飞走,期待的就是系在它脚上那一小卷宣纸。

然而,美好的日子仿佛就是要短暂的。我拒绝不了家父的安排,所以在纸上写下十六个字后,再小心翼翼把它绑在白鸽的脚后,把它往阳光最猛烈的方向放去。

转身之后,我看见案上落着的是昨天才摘下的黄色菊花花瓣——千万花灯下,人山人海里,你的眼神似乎有股无法解释的力量,召唤着我,一直到交汇那一刻,啊!原来只要身边有你,再多的人在此时此刻都显得多余。

夕阳西下,我在腰间系上了你我一对的彩蝶香囊,打开后院小门后,我头也不回往那客栈方向奔去……



半截牙膏套

我有种生活习惯,当牙膏几乎都无法从洞口挤出时,我就会用剪刀把那牙膏套减半,过后后剪口处那取牙膏,这一用至少用上四至五天。

你们是否也有这‘节省’的习惯呢?

从小,我们家没有指定要用的牙膏品牌,只要那时候靠近超市促销时哪个牌子比较值得,爸妈就会买那牌子。那时候还小的我们难免会贪新厌旧,眼看用了近一个多月的牙膏快用完时,就会期待有新的牙膏可以用,但是,爸妈总是用剪刀把那看似干瘪的牙膏套减半后叫我们继续用,而让我们觉得郁闷。

长大后,在吉隆坡或国外,每当我发现牙膏都无法被挤出的时候,就会想起爸妈与小时候他们给我的叮咛;虽然他俩受的教育程度不高,但是他们用了他们的日常生活习惯去给我们学习,让我们成为更好的人。

我想我还是会继续从爸妈的日常生活习惯与叮咛继续学习做一个人,毕竟人生是一条直走无法回头的路,在越长大的同时却发现自己越会站在父母的立场去听他们给我的劝告与意见,因为我相信他们这些用心良苦都是日后他们留给我的珍贵无比的财富。


朋友,你有你的半截牙膏套吗?




Friday, September 6, 2013

曼游记(四):Damnoen Saduak floating market

若是你们去曼谷时有打算去水上市场,振豪告诉我最好的并不是我去的Damnoen Saduak,而是只有在周末才营业的Amphawa。对于这次的水上市场,我觉得美中不足的是开船的那个阿哥在他姐姐的纪念品店停留太久,在船只川流不息的地段却太匆匆啊,让我无法好好感受那独特的水上人家的生活气氛。
 
无论如何,我还是在短促的时间里拍了我个人超喜欢的照片,好多照片都给我很不错的‘感觉’与‘生命力’,这也是我旅游至今最满意的影集。好吧,不多说,请观赏这些会呼吸的掠影。

 



















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